在工作中，有时候我会面试一些全职妈妈应聘者。和其中一位的沟通令我至今难忘。
当时我已经基本上确定了用人意向，因为她的学历、经验、能力都很符合岗位的要求，不过在面试快要结束的一些随性交谈中，她用很谦卑却又很坚定的语气说“要是能得到这份工作，今后一定多多向年轻同事请教”。我当时回答了什么已经有些记不清了，大概意思是说她已经很棒了。

令我震惊的是她那种对极其不自信，严重低估自己的样子，因为她本身其实是非常厉害的。在后来的其他交谈中，我发现很多全职妈妈在谈到自己的身份感受时，竟然会用到“惭愧”“愧疚”这样的词！也许没有做过全职妈妈的人实在无法理解这样的情绪，真的至于这样吗？可这就是许多全职妈妈生活中的真实感受。
很多时候，我们想当然的认为，是社会偏见和繁重的家务压垮了全职妈妈。没错，确实存在这样的因素，不过更可怕的是这些慢性压力篡改了她们的核心信念。
当看到有人低估自己时，许多人会觉得那就变强啊？归根到底还是因为实力不够，那些全职妈妈拼命努力让自己变得更好就行了啊，不过我不太同意这种简单粗暴又不负责任的建议。 那些让妈妈们更加努力更加拼命的自媒体们仿佛在说：我知道全职妈妈很累，为了照顾孩子已经做出了很大牺牲，但时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的。你没有必要在意自己的情绪，你的睡眠，你的健康，这样你才能抓住所有的碎片时间，去考证，去创业，去打扮，去学烘焙，去把孩子求学路上的所有信息都弄个清清楚楚，最好还能写出一本书来······
可是，真正重要的不是帮助全职妈妈们找回自我吗？
如果一个人只是采取那些听起来绝对正确的行动，却看不到那个值得被尊重的自己，那么那些行动都是徒劳的，而且必然会发生某种变形。当你在找工作时，会给人一种提要求或者乞求的感觉，因为在找工作的动作之后，时依然被看轻的自己和只想尽快求得解脱的焦虑，到最后，不是面试官拒绝了你，而是你自己拒绝了自己，而这绝对不是因为你不够优秀，不够聪明，不够努力。

从心理学角度来说，我们要做的不是去找会“真实的自己”，而只需要接受当下“真实的自己”。就像是选择做一个“职场妈妈”一样，做全职妈妈是我们自己的选择，这绝对不是一个丢人的选择，而是我们经过反复斟酌，认真考量之后的一项值得尊重的甚至值得钦佩的勇敢选择。我们应该感到自豪，就像当时决定全心全意陪伴孩子时一样。
更何况，如果全职妈妈不能接受自己，也就无法真正接受自己孩子，毕竟你是因为他的出现才处于当下的状况之中的。为什么我们总是觉得孩子身上有那么多的问题，难道不是因为我们把自己的不满在无意识中投射到了孩子身上吗？在许多父母与孩子的冲突情景里，孩子只是问题的呈现着，而是在提醒父母出了问题。

只有自己对全职妈妈的身份偏见消失之后，才能真正审视这段经历以及其代表的价值。全职妈妈确实是一类人的代称，但它并不能完整定义任何一个鲜活的个体，更不能完全代表某个人在这几年里做了哪些事，练就了哪些才能，获得了哪些成长。工作履历的空白不是真的空白，独立照顾孩子生活起居，制定合理生活流程规划表，还要精通教育学、心理学的理论并付诸实践，这些统筹能力，学习能力、实践能力都是实实在在、不可否认的进步。

如果一个全职妈妈想要走出目前的困境，不妨来友妈帮，这里有许多曾经面临同样问题而最终真实接纳自己的妈妈，既能照顾家庭，陪伴宝贝，还能获得一份发挥自己才能，改善经济收入的职业。这里提供零经验的技能培训，良好的学习成长环境，最终实现自我和家庭的双丰收。