每一科目的用功时间一次多少最佳
 
同一个科目如果需要读五个钟头时，一天读五小时好，还是分成五天，每天读一小时好？友妈帮托管,家庭教育
 
前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习”。一般来说，以“分散学习”的效果比较好。
 
以某项作业的实验来看，同样的作业二十次集中做，和一天一次分为二十天做，两相比较，每一次的作业效能，后者确实比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃饭一样，读书也不能一次读完，必须插进休息时间，分好几次读，效能才能高。
 
这件事，从纽斯特“对所学的东西能记忆多少”的实验中也获得证实。在学习某一科目时，与其连续强记，不如休息之后再记，才不会使记忆的内容重复搞混，这就是有名的“纽斯特法则”。
 
考试前一夜的临时抱佛脚效率不可能高，因为一考完之后，前一夜拼命死记的东西，会忘得一干二净，也就是这个缘故。友妈帮托管,家庭教育
 
由此可见，在为孩子拟定学习计划时，与其以一小时为单位，不如以二十分钟为单位，因为效率较高，记忆也比较确实。
  吃饭前后一小时，读书效率并不高
 
“等饭做好了，我会喊你，现在你还是好好读书。”
 
“吃过饭别东摸西摸的，快点去做功课。”
 
父母亲常挂在嘴巴上的就是“去做功课”，而且是在吃饭前后的一小时内最常说。很多母亲似乎都不明白，“吃饭前后一小时”其实是一天里面效率最低的时候。友妈帮托管,家庭教育
 
从生理学上来说，吃饱饭后，全身的活动能量都集中在消化器官，头脑的活动相对地也就迟缓了。
 
而空肚子的时候，所有的动物都在为寻求食物而四处移动；人类的身心动向，又何尝不是集中于“食物探索行动”中！换句话说，吃饭前后一小时，心力是最不倾向于头脑的时间。友妈帮托管,家庭教育
 
虽然常常有人说：“珍惜吃饭的时间，也要用来读书”，但实际上这时候即使让孩子读书，也只有浪费时间而已。吃饭前后应该让孩子好好休息，以充分储备接下来做功课的有效能量，从效率上来说，这才是上策。友妈帮托管,家庭教育